ミルフィーユとろとろロールキャベツ
キャベツに含まれるビタミンCが頭皮の健康を促進!
VOL.008
【おいしい育毛レシピ集】良質なたんぱく質で髪の毛イキイキ♪
オリーブオイル,発芽玄米,料理,レシピキャベツに含まれるビタミンCが頭皮の健康を促進!
VOL.008
エネルギー | たんぱく質 | 炭水化物 | 糖質 | 脂質 | 塩分 | 食物繊維 | コレステロール |
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325kcal | 18.2g | 18.6g | 15.8g | 19.2g | 2.5g | 2.8g | 105mg |
A
キャベツに豊富に含まれるビタミンCは、コラーゲンの合成に必要な栄養素で、頭皮の健康を保つことに役立ちます。春先の柔らかいキャベツをとろとろに煮込んでスープごと栄養を逃さずに食べたいですね。ひき肉に含まれるビタミンB6は、髪の栄養に必要なアミノ酸の生成をサポートするので、髪のハリ・ツヤに役立ちます。
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