vol.23 足のつりと日常対策
カラダに役立つクスリと笑える話、今回は「足のつり」のお話。予防と起こってしまったときの対処法をご紹介！
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芍薬甘草湯は、「芍薬」と「甘草」の2種類の生薬を煎じた漢方薬です。筋肉のミネラルバランスを正常化して過剰な収縮を抑え、痛みをやわらげてくれます。足がつった！と思ったらすぐに飲むのがポイント。早朝につりやすい方は、「常備薬」として置いておくと安心です。
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