腸活のススメ
そのお腹の不調、腸内環境の乱れが原因かも…！腸活でスッキリな毎日を目指そう♪
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腸内環境を整えるには、毎日の食生活が重要です。バランスのよい食事をとり、食事の中では、発酵食品などに含まれる「善玉菌」や善玉菌のエサとなる「水溶性食物繊維」等をとるように心がけましょう。食事にとりいれづらいときは、サプリやサポート食品で、無理せずとるのがおすすめです。
生きたまま大腸に届く、善玉菌の一種「ビフィズス菌BB536」を配合したサプリ。腸内環境が気になる方におすすめです。
水分不足は、便秘になる要因のひとつ。こまめな水分補給を心がけましょう。寝ている間にも水分は失われるので、朝目覚めたらまずコップ１杯の水を飲むことがおすすめです。
![DHC海洋深層水[2L×6本]](/goods/71160/summary.jpg "DHC海洋深層水[2L×6本]")
疲れやストレスがたまっていると、腸の動きも乱れがちに。ストレスをためこまないように、十分な休息をとり、心身ともにリラックスすることが大切です。忙しい毎日のおともに、休息タイムをサポートしてくれるサプリをどうぞ。
緑茶に含まれているアミノ酸の一種テアニンを配合。リラックスタイムでの上手な気分転換をサポートします。プレッシャーを感じたときやリラックスしたいときにどうぞ。
おすすめピックアップ
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