名医が教える 体脂肪コントロールブック

基礎知識から予防・治療までやさしく解説

名医が教える 体脂肪コントロールブック
森瀬春樹
A5判並製 232ページ
通常価格
¥1,300(税込¥1,404
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892340
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基礎知識から予防・治療までやさしく解説

何で体脂肪が多いと体によくないのか、そんな素朴な疑問から、多過ぎる体脂肪がもとになる生活習慣病を徹底チェック。
病気は未病のうちに封じ込めるのがいちばん。
体脂肪をもてあましているあなた、生活習慣を再チェック!

自分の体は自分で守る、
今日からあなたが主治医です。

もくじ

prologue ライフスタイル肥満度チェック15
第1章 なぜ体脂肪が多いと体によくないのか
第2章 体脂肪が多いとこんな病気を引き起こす
第3章 高脂血症の検査・診断、治療の基本を知ろう
第4章 体脂肪をコントロールするための生活の工夫
第5章 運動で体脂肪を燃やそう
第6章 食事で体脂肪を減らそう
第7章 体脂肪を減らすクッキング・アイディア

○ISBN:488724259X

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著者

森瀬春樹 (もりせ・はるき)
昭和51年フランスディジョン大学文学部修了。昭和58年昭和大学医学部卒業。昭和63年昭和大学大学院医学研究科修了。同時に内科・小児科医院を開業、現在に至る。日本医師会より、健康スポーツ医、産業医の認定を受け、特に予防医学の方面で活躍。

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