肌や筋肉、皮下脂肪のエイジングによる変化で、顔が大きく見える…。うつむきスマホや、マスクによる口もとや頬のゆるみなど、身近な生活習慣もビッグフェース化を加速する要因です。
3ステップのマッサージでシュッとした印象を目指しましょう!
スムーズな手の動きをサポートするために、ジェルやクリームを多めにつけておこないましょう。
筋肉の疲れやコリを「ほぐす」、滞りがちなめぐりを「流す」、ゆるんで下がり気味のパーツを「引き上げる」。3つのステップで、スマートな印象を目指します。
握った手の第二関節を咬筋(噛み締めたときに出る下あごの部分)に当てて、ゆっくりまわしてほぐした後、アゴから耳前へ押し上げます。
親指の腹を鎖骨の下に置き、ほか4本指を頭に添えて「あ」と「う」を発音。親指の位置を耳のほうへずらしながら4回くり返します。
指の第一関節と第二関節の間の面で、口角から咬筋、こめかみ、眉間の順に円を描いてもみほぐします。
指の第一関節と第二関節の面で、頬骨から耳、鎖骨へと流すイメージで3回ほどさすります。
人差し指と親指でL字をつくり、フェースラインをはさんでこめかみへ向かってゆっくり引き上げます。
軽く握った人差し指と中指の間で、フェースラインを挟んでゆっくり引き上げます。
ビッグフェースが定着してしまう前に、今日からマッサージを始めませんか? 毎日のお手入れのついでに行えば、無理なく続けられます!
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