発芽玄米おこげの海鮮あん
良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラルで健やかな髪に
VOL.010
【おいしい育毛レシピ集】良質なたんぱく質で髪の毛イキイキ♪
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VOL.010
エネルギー | たんぱく質 | 炭水化物 | 糖質 | 脂質 | 塩分 | 食物繊維 | コレステロール |
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293kcal | 13.9g | 45.6g | 42.2g | 5.8g | 2g | 3.4g | 76mg |
(あん)
魚介に含まれる良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラルを逃さず、あんにしていただきます。髪や頭皮は、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが協調し形成されます。オリーブオイルで揚げた発芽玄米は、白米に比べてビタミンE、ビタミンBが豊富なので、健やかな毛髪の育みに役立ちます。
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