コレステロールのはてな

悪者と思われがちなコレステロールは実は私たちのカラダに必要なもの。基本的な疑問を解消してコレステロールを正しく理解しましょう。

コレステロール,コレステロール対策,コレステロールのはてな,プロシアニジン,脂質,糖,脂肪,LDL,HDL,リポたんぱく,カイロミクロン,VLDL,善玉,善玉コレステロール,悪玉,悪玉コレステロール,中性脂肪,機能性表示食品
コレステロールのはてな コレステロールの疑問を解決しましょう
コレステロールって何? なくてはならない脂質のひとつ

私たちの体内には、さまざまな形で脂質が存在し、健康の維持に役立っています。そのひとつがコレステロールで、細胞膜やホルモン、胆汁たんじゅうさんなどの材料として使われます。胆汁酸は、食べ物からとった脂質の分解を助ける消化液「胆汁たんじゅう」の主成分で、消化・吸収に欠かせません。

LDL、HDLとは? コレステロールを運ぶたんぱく質
ひよこ

肝臓で合成されたコレステロールは、血流にのって全身に届けられます。水になじむ「リポたんぱく」という粒子に包まれて血液中に溶け込み、全身をめぐっているのです。
リポたんぱくは、構成成分の割合の違いなどによりLDL、HDL、カイロミクロン、VLDLブイエルディーエル、の4種類に分けられ、それぞれ働きも異なります。

コレステロールを含む食品を食べるとよくないの? おおきく影響しないという見解も

体内のコレステロールのうち70〜80%は糖や脂肪を使って肝臓などで合成され、食事からとり入れる割合は20〜30%にすぎません。コレステロールが多く含まれる食品だけがコレステロールの数値に大きな影響を与えるわけではないのです。

鶏卵は、コレステロール含有量の多い食品として知られていますが、LDLコレステロール値が高い人でも、1日1個程度なら食べても問題ないといわれています。

ワンポイント たまご たまご
気を付けることは? 食べすぎや運動不足
ひよこ

コレステロール値は、遺伝や体質などのほか、生活習慣も大きく影響します。特に気をつけたいのが、食べすぎによる必要以上の糖質や脂質の摂取。そこに運動不足が重なり、肥満になることも値を上げるリスクを高めます。喫煙はLDLを増やし、HDLを減らす要因。タバコを吸う方は禁煙を。

ステーキ パフェ エビフライ オムライス
中性脂肪との関係は? 中性脂肪が増えるとコレステロールも増える

中性脂肪は、コレステロールと同じ脂質の一種で、活動に必要なエネルギー源。すぐに使われない分は、体脂肪として蓄えられています。ところが、体内に中性脂肪が増えすぎると、LDLも増加。さらにHDLの減少も招きます。また中性脂肪の増加は、血管壁に入り込みやすい“超悪玉”と呼ばれる小型LDLも増やすため、注意が必要です。糖質や脂質、アルコール類のとりすぎには気をつけましょう。

ビール ひよこ
コレステロール対策登場 背景 コレステロール対策

悪玉(LDL)コレステロールを下げる松樹皮由来プロシアニジンB1及びB3を1日目安量あたり2.46mg配合。
悪玉(LDL)コレステロールが高めの方に。

DHC健康食品に関するご相談には、私たちがおこたえします。

医師・薬剤師・栄養士から構成される専門スタッフが、医薬品、医薬部外品、健康食品について、飲みあわせを含めて、ご質問・ご相談を承ります。

DHC健康食品相談室(健康食品&医薬部外品(通販・店販)・医薬品(通販)) 通話料無料0120-575-368 (受付時間:9:00~20:00 日・祝日/年末年始をのぞく) ※電話機が発信者番号非通知に設定されている場合は、「0120」の前に「186」をつけてからおかけください。
  • DHC健康食品 売れ続けてNo.1!!
一括購入割引 お得でうれしい会員特典 送料無料 代引き手数料無料 化粧品無料サンプル ネットポイントサービス 化粧品ランクアップ割引 優待サービス 翌月割クーポン お誕生月特典 カタログ無料 今すぐお得な購入特典

健康食品カテゴリ

人気成分で探す
目的で探す
その他
DHCダイエットプログラム
通販カタログ
  • みんな、げんき?
送料
税込3,780円以上送料無料
メール便全国一律180円
宅配便全国一律500円
配送について
通常の発送日
ご注文から2~5日程度でお客様にお届けします。
  • ※遠隔地の方はお届けに日数がかかる場合があります。
  • ※天災・事故・交通渋滞などによる交通(道路)事情、悪天候や異常気象が原因でご希望の日時にお届けできない場合もございます。
お届け時間帯
お届け日、お時間帯がご指定いただけます。
午前中 / 12~14時 / 14~16時 / 16~18時 / 18~20時 / 19~21時
  • ※発送は平日のみ(日・祝日以外)行っております。
  • ※新規のご注文の方(DHCを通販で初めてご注文される方)は上記のお届け日数より少しお時間をいただきます。
コンビニ受取サービス対応
全国約20,000店舗にてお受取可能
クレジットカード払い
d払い
お支払い額に応じて、dポイントを貯めることも使うこともできるNTTドコモの決済サービスです。お支払いは、月々の電話料金合算払いのほか、ご登録のクレジットカードでのお支払いも可能です。
auかんたん決済
auのスマートフォンで購入した代金を、月々の通信料金と合算してお支払いいただけるKDDIの決済サービスです。お支払い額に応じて、お持ちのWALLETポイントをお使いいただけます。
代金引換(着払い)
代引き手数料無料
d払い
DHCクーポン・DHCギフト券
美容相談室
通販化粧品専用
通話料無料0120-575-370 (受付時間:9:00~20:00 日・祝日/年末年始をのぞく)
健康食品相談室
健康食品&医薬部外品(通販・店販)・医薬品(通販)
※健康食品と医薬品との飲み合わせなど
通話料無料0120-575-368 (受付時間:9:00~20:00 日・祝日/年末年始をのぞく)
ダイエット相談室
通話料無料0120-575-611 (受付時間:9:00~20:00 日・祝日/年末年始をのぞく)
インターネットでのお問い合わせ
まずは「よくあるご質問」をご覧ください。問題が解決しない場合は、お問い合わせフォームよりお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせ
お客様サービスセンター
通話料無料0120-575-391(受付時間:9:00~20:00 日・祝日/年末年始をのぞく)
※上記の電話番号では、ご注文は承っておりません。

当サイトはSSLにより情報を暗号化して通信しています。
安心してご利用ください。