血中の中性脂肪値、増えたらあかんやろ「DHCの生活習慣対策シリーズ」。
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ロケって朝がめっちゃ早いんです。夜も終電が続いたりすると睡眠があまりとれないけど、体がそれに慣れてきて…。
移動の時にできるだけ寝るとか。短時間の休息を大事にしてましたね。あと、ロケで食べることが多いんで、何本もロケをやって家に帰ったら、そのまま寝るって感じでしたね。
…あ、でも僕は家に帰っても食べちゃうんです(笑)。一日中、食べるロケやったのに、妻に「今日、食べてへん」とか言って作ってもらったり(笑)。だから、以前は食生活むちゃくちゃやったと思います。
その時は、やはりロケが続いていて、肩こりもあったからマッサージに行っとこうと思って。…で、そこからパタリと。ホントに突然です。だから、目を覚ましても、最初は分からないですよ。何で自分が病院にいるのか。
前日も普通に一緒に仕事してたから、最初に倒れたって聞いた時、「たぶんこれ、“ドッキリ”やろ?」と思ってた。いつも体壊すのは、どっちかっちゅうと僕やったし。那須のほうは、風邪ひいたりもあまりなかったんで。
僕はペットカメラを持ってるんですけど、録画で前日の自分を見てみたら、犬とダンスしてた(笑)。
病院に入院してからは、なんとか早く元に戻らないとっていう気持ちで、めちゃめちゃリハビリに励みました。病院の先生方のサポートがあってこそですね。
彼は、僕には何も言わなかったけど、心配かけないようにしてたのかな、と。本人はしんどかったと思います。
その後は、自分たちだけじゃなく、まわりの人の(体調)も気になるようになりましたね。出会う芸人のみんなに必ず言うてるのは、「体は気いつけや」って。そして「ほんまに健康診断、行ってください」って。
それまではそんなの話したことなかったです。でも、僕らのことを見て、気をつけようと思った人もけっこういたみたい。
春からジムに通い始めて、朝早くとか仕事終わりに行ってます。おじいさん、おばあさんと一緒にプールを歩いて、上がった時、めっちゃ体が重いんです! 俺、こんなんで普段歩いてんのや…と気づけたのも大きかった。
僕は最近、ピラティスを始めました。もともと興味があって、やっと時間をつくるのが上手になってきたので。マネージャーさんもちゃんとその時間を取ってサポートしてくれるんです。
この間なんて、仕事のカレンダーに“那須NG”ってあるんです。見てみたら“那須・ピラティス”って書いてあって(笑)。
いろんな社員が見るところに“那須・ピラティス”って書いてあるから…何してんだ、これ!?って(笑)。
(松竹で)初めてだと思います。ピラティスのために仕事NGって(笑)。
これは本当に、ちょっとしたことですけど、移動中にペットカメラを見たり。自分にとっての癒しをつくるっていうのは、大事かもしれません。
体力的な休息も必要だけど、精神的にも自分が癒される時間をつくらないと。…僕は、自分で考えた一人遊びをやるのが好きですよ。朝から出かけて、その日にハトを30羽見つけたら平和が訪れる…とか。
ホントにやってるんですよ(笑)!
30羽見るまでは帰らない。結局最後まで見つからんかったら、鳩がいっぱいいる駅前に行って「クリア!」みたいな(笑)。やるだけで楽しい♪
(心身を)リセットするっていうのが、めっちゃ大事ですよね。
食べ物に、どんな栄養素が含まれているかって意外にみんな知らないんで、サプリになっていると、何がとれるのか分かりやすいですね。自分に何が不足しているのか、お悩みに合わせて探せば、ぴったりのがありますし。
十人十色に必要な成分がいろいろ揃ってるのが、すごい! 健康維持のために、サプリメントをぜひ、とってほしいと思います。
もともと、この世界に入ったきっかけは、ずっと二人で一緒に遊んどきたい!って思ったから。引き続き一緒に遊べるようにしていきたいです。
そのためにも、健康に気をつけていきたいですね。


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