さんまと季節野菜の香草焼き
豊富なビタミン群で、健康な頭皮を育てる!
VOL.003
【おいしい育毛レシピ集】良質なたんぱく質で髪の毛イキイキ♪
オリーブオイル,発芽玄米,料理,レシピ豊富なビタミン群で、健康な頭皮を育てる!
VOL.003
エネルギー | 脂質 | コレステロール | 塩分 | 食物繊維 |
---|---|---|---|---|
499kcal | 37.9g | 64mg | 1.2g | 3.8g |
(香草パン粉)
旬のさんまは脂がのっており、たんぱく質をはじめ不飽和脂肪酸(EPA・DHA)を多く含みます。EPA・DHAは血液をサラサラにするはたらきがあり、動脈硬化などの予防につながります。また、ケラチンの生成をサポートし、健康な頭皮をつくるのに役立つビタミン群も豊富に含まれます。料理に使うオリーブオイルは『ヌニェス・デ・プラド エクストラバージンオリーブオイル』。フレッシュでフルーティな風味と芳醇な香りが特長で、旬のさんまとも相性抜群です。ぜひお試しください。
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