Q.「洋なし型」とは？【よくあるご質問】

よくあるご質問

「洋なし型」とは？

脂肪の燃焼効率が悪く、食事でとり過ぎた脂肪が皮下脂肪としてたまりやすいタイプです。体温を維持しようとして皮下脂肪をため込み、下半身太りになりがちです。とくに低体温や冷え性で悩むような女性に多く見られます。揚げ物や炒め物などの、油を多く使う料理を控えた低脂肪食を心がけると同時に、下半身を引き締める運動を取り入れることがおすすめです。

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