よくあるご質問
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「りんご型」とは？

主食や甘いものなどの糖質の代謝が苦手なため、余った糖が内臓脂肪として取り込まれやすく、 その結果ウエスト周りに脂肪がつきやすいタイプです。主食や甘いものを減らすことと、 内臓脂肪を燃焼させるウォーキングやジョギングのような有酸素運動がおすすめです。

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