DHC米こんにゃく

DHC米こんにゃく

ごはんをガマンしないダイエットに、お米と一緒に炊くだけでカロリー33%OFF!

DHC米こんにゃく
200g
糖質0g
お得なセットもございます
5袋セット
通常価格
¥162(税込¥174
商品番号:
2859
ネットポイント:
9pt
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ごはんをガマンしないダイエットに、お米と一緒に炊くだけでカロリー33%OFF!

ダイエット中でも、ごはんが大好きでガマンしたくない! そんな方にぴったりなのが「DHC米こんにゃく」です。本品1袋をお米と一緒に炊くだけで、ごはんのカロリーを33%もカットすることができます。炊き上がりはふっくらで、冷めてもおいしくいただけます。群馬県産のこんにゃく粉を使用しています。

  • ※精白米:本品=一合:1袋で炊いた場合
  • ※「日本食品標準成分表2010」より 水稲めし(精白米)比(DHC調べ)
学術報告

弊社健康食品相談室より「DHC米こんにゃくの食後過血糖抑制の検証(PDF)」と題した研究レポートを発表しました。
月刊「New Food Industry」第51巻 第6号 P.75〜77(2009年6月1日発行)

血糖値が気になる方は必見!

同カロリーの白米に比べ、急激な血糖値の上昇をおさえ、糖の吸収をゆるやかにさせる傾向があるとわかりました。

※出典:「DHC米こんにゃくの食後過血糖抑制の検証」『New Food Industry』2009;51:75-77.

おいしい炊き方

  1. 本品1袋をザルなどにあけ、水で軽くすすいでほぐした後、水気をよくきります。
  2. 白米1合につき160ml(通常よりやや少なめ)の水を入れます。
  3. 2を加え、軽くかきまぜてから炊飯してください。
  • ※白米1合と本品1袋で、炊き上がりの量はおよそ1.5合分になります。
  • ※お米を混ぜる割合や水加減は、お好みにより調節してください。

いろいろアレンジ!

  • 白米と一緒に炊いて(冷めてもおいしい!)
  • おにぎりに
  • カレーライスやチャーハン、オムライスに
  • 炒め物の具材として
  • ひき肉とまぜてハンバーグなどに

※食感が変わりますので、冷凍保存や長時間の保温はさけ、なるべく早めにお召し上がりください。

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材料

(2人分)
DHC米こんにゃく
200g(1袋分)
中華麺(焼きそば用)
150g
キャベツ
1/8個
にんじん
50g
ねぎ
20g
豚ひき肉
100g
むき海老(冷凍でも可)
10尾
適量
適量
焼きそばソース
大さじ4
こしょう
少々
サラダ油
適量
1個
青のり
適量
ごはん※
50g
※ごはんを入れることで量が増し、食べ応えがでてきます。お好みで調整してください。

作り方

  1. むき海老は臭みをとるため、お酒と塩でもみ、水で洗い流ししっかりと水気を取っておく。(冷凍の場合は解凍し水気を取る)

  2. キャベツはザク切り、人参は小口切り、ねぎはみじん切りにする。

  3. 中華麺は1-2cmくらいの大きさに切る。

  4. 油をひかず、米こんにゃくだけをよく炒め、皿にあげておく。
    ※ここでよく米こんにゃくの水気を飛ばすと、できあがりが水っぽくなりません。

  5. フライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉とねぎを一緒に炒める。火が通ったら、キャベツ、人参を入れ、キャベツがしんなりするまでさらに炒める。

  6. 米こんにゃくとむき海老、さらに中華麺を入れ、かき混ぜながらよく炒める。
    ※米こんにゃくを炒めるときに、油がはねることがありますので、気をつけてください。米こんにゃくを入れて、むき海老、中華麺を続けて入れると油はねを抑えられます。

  7. 焼きそばソースとこしょうで全体を味付ける。
    ※お好みで、目玉焼きをのせたり、青のりをちらしてもおいしくいただけます。

  • ※直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。
  • ※開封後は冷蔵庫で保存し、できるだけ早めにお使いください。また、食感が変わりますので冷凍はしないでください。
  • ※こんにゃくの粒同士がくっついている場合がありますので、ザルなどで水洗いしながらほぐしてお使いください。
  • ※製品内に見られる黒い斑点はこんにゃく芋の皮です。品質に問題はありません。
  • ※ごくまれにこんにゃくに含まれる白や茶色い線状の食物繊維が浮遊したり、成分が凝固した白や茶褐色の固形物が混入している場合がありますが、品質に問題はありません。水洗いなどで取り除いてお使いください。
  • ※原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
成分・原材料

【名称】こんにゃく
【原材料名】こんにゃく粉(群馬県産)、貝殻未焼成カルシウム、水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)
【栄養成分(200gあたり)】熱量6.0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、糖質0g、食物繊維5.0g、ナトリウム8.0mg、カルシウム300mg

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