夏の生活 反省会

夏の暑さでダラダラとした生活を送ってしまったという人はいませんか？夏バテやお肌トラブルは、涼しくなっても急には治りません！夏の生活を反省して、しっかり禊（みそぎ）を行いましょう！

ダラダラ,禊,夏バテ,肌トラブル

夏は食欲が減退しやすい季節。また、大量にかく汗は体内の水分や栄養を奪ってしまいます。乱れた食生活を送ってしまったという人は、ビタミンやミネラルの補給を大切に！
さらに、冷たい食事や飲み物ばかりの食生活をしていた人は、暑さで弱った体内の機能をさらに低下させてしまっていることも…。内側からのサポートを心がけましょう！

元気の基本・ビタミン＆ミネラル！
あわせて摂ってしっかり補給！

夏は海や山など外に出かける機会も多く、紫外線を受けやすい季節。日常生活の紫外線もあなどれません！日陰にいる時、曇りの日、洗濯物を干すわずかな時間でも、確実に紫外線を浴びていたはずです！対策を怠ってしまったという人は、紫外線で過剰にこわされてしまうコラーゲン、透明感に役立つアイテムを摂取するなど、内側からケアを行いましょう。

日差しによるダメージに！

受けてしまったダメージにも立ち向かう！透きとおる明るさを目指せ！

現代の夏バテの原因は、暑さだけではありません。冷房や冷たい飲み物・食べ物の摂取が身体に負担を与えることも。体内のめぐりがスムーズにいかず、手足などの末端が冷え、だるさや足のむくみ、胃腸の調子を崩すなどの不調に…。夏に冷えた生活を送ってしまったという人は、内側からぽかぽか&めぐり対策をしましょう！

内側からのぽかぽか対策で、めぐりをスムーズに！

ダラダラした生活から抜けきれない人は、まずはスタミナを手に入れるために、古くからスタミナ食材として親しまれているゴマやニンニクなどを積極的に取り入れるようにしましょう。
すでに夏バテでやる気が起きないという人は、クエン酸パワーが不足しているのかも。栄養素を効率よくエネルギーに変えるはたらきのあるクエン酸。回復のために補いましょう！

手軽に！スタミナ補充で万全に

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