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DHC米こんにゃく

200g
糖質0g

ごはんをガマンしないダイエットに、お米と一緒に炊くだけでカロリー33％OFF！

¥170（税込）

商品番号：2859

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DHCダイエットお茶碗

￥ 820 (税込)

DHC米こんにゃく

ごはんをガマンしないダイエットに、お米と一緒に炊くだけでカロリー33％OFF！: ダイエット中でも、ごはんが大好きでガマンしたくない！　そんな方にぴったりなのが「DHC米こんにゃく」です。本品1袋をお米と一緒に炊くだけで、ごはんのカロリーを33％※もカットすることができます。炊き上がりはふっくらで、冷めてもおいしくいただけます。群馬県産のこんにゃく粉を使用しています。
※精白米：本品＝一合：1袋で炊いた場合
※五訂増補日本食品標準成分表より　水稲めし（精白米）比

【おいしい炊き方】
１)　白米をとぎます。
２)　本品1袋をザルなどにあけ、水で軽くすすいでほぐした後、水気をよくきります。
３)　白米1合につき160ml（通常よりやや少なめ）の水を入れます。
４)　2)を加え、軽くかきまぜてから炊飯してください。
・白米1合と本品1袋で、炊き上がりの量はおよそ1.5合分になります。
・お米を混ぜる割合や水加減は、お好みにより調節してください。

【お召し上がり方】
●白米と一緒に炊いて（冷めてもおいしい！）
●おにぎりに
●カレーライスやチャーハン、オムライスに
●炒め物の具材として
●ひき肉とまぜてハンバーグなどに
・食感が変わりますので、冷凍保存や長時間の保温はさけ、なるべく早めにお召し上がりください。; 学術報告
弊社健康食品相談室より「DHC米こんにゃくの食後過血糖抑制の検証（PDF）」と題した研究レポートを発表しました。
月刊「New Food Industry」第51巻第6号　P.75～77（2009年6月1日発行）; ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。
●開封後は冷蔵庫で保存し、できるだけ早めにお使いください。また、食感が変わりますので冷凍はしないでください。
●こんにゃくの粒同士がくっついている場合がありますので、ザルなどで水洗いしながらほぐしてお使いください。
●製品内に見られる黒い斑点はこんにゃく芋の皮です。品質に問題はありません。
●ごくまれにこんにゃくに含まれる白や茶色い線状の食物繊維が浮遊したり、成分が凝固した白や茶褐色の固形物が混入している場合がありますが、品質に問題はありません。水洗いなどで取り除いてお使いください。

※原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。

かんたん！おいしいレシピ集

Vol.011

ヘルシーこんにゃくそばめし

ご飯をつかわなくてもできる、ヘルシーなそばめし！見た目は普通のそばめしと変わりません。

材料

（2人分）

DHC米こんにゃく: 200g（1袋分）
中華麺（焼きそば用）: 150g
キャベツ: 1/8個
にんじん: 50g
ねぎ: 20g
豚ひき肉: 100g
むき海老（冷凍でも可）: 10尾
酒: 適量
塩: 適量
焼きそばソース: 大さじ4
こしょう: 少々
サラダ油: 適量
卵: 1個
青のり: 適量
※ごはん（ごはんを入れることで量が増し、食べ応えがでてきます。お好みで調整してください。）: 50g

作り方

むき海老は臭みをとるため、お酒と塩でもみ、水で洗い流ししっかりと水気を取っておく。（冷凍の場合は解凍し水気を取る）
キャベツはザク切り、人参は小口切り、ねぎはみじん切りにする。
中華麺は１?2cmくらいの大きさに切る。
油をひかず、米こんにゃくだけをよく炒め、皿にあげておく。
※ここでよく米こんにゃくの水気を飛ばすと、できあがりが水っぽくなりません。
フライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉とねぎを一緒に炒める。火が通ったら、キャベツ、人参を入れ、キャベツがしんなりするまでさらに炒める。
米こんにゃくとむき海老、さらに中華麺を入れ、かき混ぜながらよく炒める。
※米こんにゃくを炒めるときに、油がはねることがありますので、気をつけてください。米こんにゃくを入れて、むき海老、中華麺を続けて入れると油はねを抑えられます。
焼きそばソースとこしょうで全体を味付ける。
※お好みで、目玉焼きをのせたり、青のりをちらしてもおいしくいただけます。

この商品を購入された方の口コミ

全43件

糖尿病のために: 主人が糖尿病になった為、体重を減らすように医師から言われました。いつもたくさんご飯を食べていたので、カロリーが少ないものを捜していましたら、米こんにゃくが目についたので早速購入したら主人がこれならお腹いっぱい食べれるとよろこんで毎日食べ続けたらなんと満腹になるほど食べたにもかかわらず体重がドーンと減り今では、米こんにゃくが入ってないと食べれないと言う始末です。もちろん散歩もしていますが、米こんにゃくはすごいと思っております。; 高木美砂子　様／ DHCご愛用歴：8年0ヶ月　岐阜県　56歳
この発想が素晴らしい！: 初めて食べました。ヘルシーでローカロリーなこんにゃくをお米に混ぜて炊くという発想がすごいです！こんにゃく臭くて食べれないかもと思っていましたが、こんにゃくが米粒大なので、少し見ただけではこんにゃくが入っているとは分からないし、お水を少し多めに入れると、本当の白米と同じようにふっくらと炊き上がっておいしいです。冷凍した後、レンジでチンすると、こんにゃくの部分が少し硬くなりますが、それはそれで噛みごたえがあって、おいしいです。水加減で、自分の好みの硬さにできるのも、嬉しいです。ご飯大好き人間の私に、炭水化物を足りすぎないようにする味方ができました！！; 加藤望美　様／ DHCご愛用歴：0年4ヶ月　神奈川県　37歳
家族の健康のために・・・。: 初めてこんにゃくな生活に踏み切ってみました。母、姉、私そろって増量街道まっしぐら○_○ 姉は以前違うメーカーの物を試してみたらしいのですが、 DHCさんのこれを入れたところ、違和感も臭みもなく非常に食べやすいと喜んでいます。商品が届くとすぐに、リピートで注文しました。長く続けられそうです＾＾; 五十嵐美智子　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　東京都　53歳

全然わかりません!: 封を切った時は、いわゆるこんにゃくのにおいが強く、炊いている時もにおいがしてきて大丈夫かな?と正直心配になりました。でも食べてみてびっくり!!わざわざこんにゃくの粒を探して食べましたが、全然見つけられないし、さっきまでのあのにおいが消えてる!!　おまけにつやつやしていて見た目もおいしそうに・・・混ぜて炊くだけで手軽だし、これでカロリーカットなら、うれしい限りです。; 森川恵理子　様／ DHCご愛用歴：16年0ヶ月　奈良県　42歳
美味しいです: 正直、口に合うかどうか、かなり不安でした。説明書どおりにご飯を炊いて食べてみると、とても美味しかった。炊飯ジャーを開けた瞬間はこんにゃくの香りがして、大丈夫かな？と思いましたが、食べてみると全くこんにゃくの香りはしないし、味もしませんでした。触感はお米と違いますが、もちもちしてて、とても美味しかったです。これで、カロリーオフ＆食物繊維がとれるなんて素晴らしいと思います。リピ買いをすでにしちゃいました。; 此松早苗　様／ DHCご愛用歴：0年0ヶ月　福岡県　21歳
気軽に使えます: ご飯を炊く時にはもちろんロールキャベツやハンバーグのお肉に入れてカロリーダウン＆増量と気軽に使えて味も気になりませんダイエットを意識しないで使えます; 前川佳寿美　様／ DHCご愛用歴：3年0ヶ月　東京都　41歳

手間いらずなのもいいですね☆: 数年来、体重が増えてきたかなと思ったらプロテインダイエットやサプリ等で調整していました。しかし妊娠を機に３食完全に通常食に戻して数か月、１食の量自体が増えたせいもあるのか、必要以上に体重が…（＞_＜;）これなら体に無理なくカロリー調整出来るかなと、お試し感覚で注文しました。炊く時に若干こんにゃくの匂いはするものの、味や食感は申し分なしで即お気に入りに♪現在妊娠６か月ですが、ダイエット目的に限らず健康にも良さそうなので、出産後もリピ買いの予定です☆パパのぽっこりお腹も引っ込んでくれたら一石二鳥だなーと思っています（笑）; 富田彩歌　様／ DHCご愛用歴：5年0ヶ月　北海道　23歳
本物みたい!!!!: お米ちゃん大好きｗなのでいつも食べ過ぎちゃったりもしばし。。そんな時出会ったのが『米こんにゃく』試しに購入したのですが。。。。。大当たり！！ご飯と変わらない触感でおいしいく食べれちゃうｗｗ美味しくってカロリーオフなんて最高！！！私の必須アイテムです！！; 荒井智絵　様／ DHCご愛用歴：1年0ヶ月　兵庫県　24歳
ダイエット中でもご飯が食べられるって嬉しい♪: 私はダイエット中、揚げ物や甘い物はセーブできるのですが、困ったことに白いご飯を抜くことだけはできませんでした。そこで、DHCの米こんにゃくを見つけた時は本当に嬉しかったです。まさに私のような人間にもってこいのダイエット食品！かなりリピートしてます。私の場合は家族が普通のご飯を食べるので、毎回炊くのではなく、自分用にまとめて3～4合分一度に炊いてしまい、一食分ずつラップで包んで冷凍しておきます。(※冷凍する場合は、炊く時に水加減をかなり少なめにします) 食事の時に3分ほどレンジでチンすればすぐ食べられますし、便利です。食感はこんにゃくが混ざっているので、若干違いがありますが、見た目も普通のご飯と変わらないので、ダイエットのストレスを感じません。これでご飯の量を減らす努力をしなくても、自然にカロリーダウンしているので本当に助かっています。; 片野朋子　様／ DHCご愛用歴：1年0ヶ月　千葉県　40歳

健康的: 米こんにゃく、梅干し、シラス干し、もち米で梅おこわを良く作ります。あっさりしてるけど栄養抜群、おまけにカロリーオフで言う事なし。こんな事なら米こんにゃくを早く使うんだったなァって独り言を言っています。皆さんに是非使って欲しいですね。; 後藤敬子　様／ DHCご愛用歴：0年6ヶ月　大分県　57歳
ライスこんにゃくは美味: 一緒に炊いたご飯の色艶が良くなるし、ご飯の量増しで見た目にダイエットをしてるって言う窮屈感がないのでお気に入り。インターネットで単品を注文しようとしたら、聞きもしないのにお得なセットを案内してくれたし、お勧めです。; 本田朋子　様／ DHCご愛用歴：9年12ヶ月　岡山県　44歳
やみつきです: 直営店で初めて見つけて、とっても美味しかったのでご飯が大好きで我慢できない私のダイエットの必需品です。食べる量は何も買えずに米こんにゃくにしただけで体重が減り続けています。お腹の調子もよくなったし、ダイエットの目的以外でも、味と食感が気に入ってしまったので、これからもずっと食べ続けていきたいです★; 友野藍花　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　埼玉県　30歳

美味しいです: DHCの米こんにゃくをすっかり気に入ってしまい、他社のものはどうかと気になって他社からお取り寄せをしました。どれも似たものだろうと思っていましたが、DHCのものが一番でした。他社のものはこんにゃく臭が強かったり、粒がタピオカのように丸くて小くてお米とは違ったり。でもDHCの「米こんにゃく」は形も大きさも本当にお米そっくり。弾力はあるけど、ふつうのこんにゃくのように硬すぎず、お米となじむのもポイント高いです。こんにゃく入りのご飯は私だけしか食べないので、こんにゃく率が高いのですが、いろいろ試した結果、ベストな割合を見つけました。私はDHCの発芽玄米も使っているので、発芽玄米100ｇに水140cc、良く洗って水を切った米こんにゃく1袋。これで450gのごはんが炊きあがります。３膳にして、1食あたり116Kcalです。こんにゃく2袋でもいけましたよ。低カロリーを目指す方はお試しください。; 加納千夏　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　千葉県　36歳
発芽玄米と混ぜて・・・: 発芽玄米と混ぜて炊飯しています。タイ料理やインド料理が好きでよく作るのですが、このご飯はエスニック系の料理にもよく合います。こんにゃくのにおいも気になりません。カレーやシチュー、リゾットなど、スープご飯にはもってこいです。炊きあがりが柔らかくなりがちなので、固めのご飯が好きな方は水加減を少なめにするといいと思います。私はおかゆや柔らかいご飯が好みなので発芽玄米１カップに対して水1カップ、こんにゃく米1袋で炊いています。; 加納千夏　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　千葉県　36歳
米こんにゃく（カルシウム入り）: ご飯のカロリーを控えてくれるとのことで購入しました。元来、コンニャク自体の味も好きだった為か、ご飯がとても甘く感じられました。その理由からか、味わって良く噛んで美味しく頂けたからか、理由ははっきりしませんが、とても腹持ちがよいのです。食べるのが早く、食べた後いつもその事で後悔していましたが、米コンニャクを美味しく頂けるだけで後悔しなくなり、よく噛む事で、お通じも良くなりましたので、良い点が沢山あり、効果が表れた事に感謝しています。; 長岡美幸　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　北海道　48歳

こんにゃくだけど、こんにゃくじゃない感じ！！: 体重の現状維持の目的で主人と共に食べ始めました。最初、説明書きとおりの水の量を入れていましたが、ちょっと水っぽい感じがしたので、今はお米2合に対し320CC入れる所を300CCに減らして調整しながら毎日食べています。硬さもちょうどよくて、ご飯と混ざったら違和感もないし、美味しく食べています。ただ、おひつから全部ご飯をよそってしまう時に、こんにゃくのご飯だけがなかなかよそえないと言う難点はありますが、チャーハンにしたらますます普通のご飯を食べている感じしかしなくて、これで満腹感も得られるので一石二鳥だと思っています。キャンペーン時に1か月分買い込みましたが、今後も定期的に購入しながら健康管理をしていきたいなと思っています。ありがとうございました。; 梅本美幸　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　熊本県　36歳
大満足♪: どんなモノかと試しに購入！！実際にお米に入れて炊いて食べてみると全く分からず！！味だって全然、変わらないし家族も気付かなかったんですよ?（笑）ダイエット中にご飯を気にしないで食べられるのでカロリーもダウンできるし大満足♪ 絶対にリピートします♪; 太田幸代　様／ DHCご愛用歴：0年5ヶ月　長野県　37歳
DHC米こんにゃくを食べてみて: 初めて、米こんにゃくを購入し食べてみました。娘がダイエッターなのでどうかなと思い、試しに黙って米２合に対して米こんにゃく１袋を入れてたいてみましたところ、全然気づかれずにいたので、実は・・・と打ち明けましたら｢知ってる、友達もやってる！｣と言って｢どこの？｣と聞かれDHCのだと教えました。次の日は、五目炊き込みごはんにしたところ、本当にわからないとお米の粒を一粒一粒分析していました。これから続けていこうと思います。; 金城純子　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　千葉県　51歳

ごはん好きの安堵: 私は相当ご飯、炭水化物が好きなので通常食べる分量からDHC米コンニャク分を差し引くとえらいカロリーダウンになる訳です。それってスゴい得した気分ですよね。だって、ちょっとおかわりしても、いつものカロリーだから食べることが好きだと、そういうトコで上手く調整したいんです！; 深野陽子　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　東京都　40歳
やめられません。: 主人と二人で米こんにゃくを食べ始めて８か月。すっかり定着し　たまにお米だけで炊いて食べると重たい感じがして　食べ過ぎたような罪悪感をかんじます。すっかり米こんにゃくの罠にはまったようです。やめられませーん！！ちなみに　私は３キロ、主人は５キロ減量できました！！”; 名雲禮子　様／ DHCご愛用歴：0年8ヶ月　北海道　63歳
玄米と併せてもGood!: 今回初めて購入しました。一緒に玄米も。普段から玄米１：白米２で食べているのですが、そこに米こんにゃくを混ぜてみました。意外と玄米と白米よりもこんにゃくが入った方がもっちりしていて食べやすい、しかもちょっとはダイエット効果。秋はどうしても食べすぎちゃうから少しでもカロリーダウンができてありがたいです。前は白滝を細かくして米こんにゃくの代用にしていたんですが、やっぱり面倒だし、こちらの方がもっちりしていますね。いいものみつけちゃいました！; 岩井明子　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　神奈川県　39歳

臭みもなく、食感がいいです!: 最初、どうだろう？って思って1袋お試しで買って食べてみてびっくり! 洗う時ににおったこんにゃくの臭みも、炊きあがったときには全然匂いもなく、見た目にはまったくわかりません！口に入れた時、意識したら、プチプチとした食感が何とも言えず、なんの違和感もなく食べれました。これで、カロリー控えめで、繊維質もあって健康に良いとなると買わない手はありません・・・ということで　追加で20袋、購入しました！; 弘保優　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　広島県　40歳
米こんにゃく: これまでは、普通の白い糸こんにゃくを細かく切ってお米と一緒に炊き込んでいましたが、ベターっとしてこんにゃく風味が強くて、家族にも不評でした。しかし、今回DHCの「米こんにゃく」を購入して食べてみたら、普通のご飯でした。家族も全く気付いていません…。糸こんにゃくよりは値は張るものの、ご飯をたくさん食べる我が家のメタボ対策にはうってつけの商品です。健康は食からですね！！; 馬場宏美　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　福島県　36歳
気づかれませんでした（＾＾）ｖ: ここ２年で１０ｋｇの増減を繰り返している主人・・・食べる楽しみは止められないとの事でした。外食は高カロリーなのでここ半年お弁当持参をしています。こっそり米こんにゃくを入れてみました。帰ってきて「今日のごはんどうだった？」「いつもと一緒じゃないの？」「えーあれでこんにゃく入り！まったく気付かなかったよ！おいしくってカロリー抑えられればサイコーだね」との感想でした。米こんにゃく優秀です。; 岡裕子　様／ DHCご愛用歴：0年2ヶ月　神奈川県　44歳

ずっと: 気になっていた米コンを最近始めてみました。水を少なめにと書いてあったので、我が家では３～４合に一袋を加えてから水加減を合わせて炊いています。そうすると、味が変わらないのは勿論、歯ごたえも良くなるので、以前よりもよく噛んで食べるようになりました。また、食物繊維を一緒に摂るせいか、ご飯を食べた後の、胃の重い感じがなく、消化も良いようです。食べ方も簡単で、手間無くできるし、他社の米コンよりも価格が安いので、これからも健康のために少しずつ続けていきたいと思います。; 鈴木紀子　様／ DHCご愛用歴：3年6ヶ月　秋田県　35歳
意外！驚きました・・・: 人から試しにもらったのでとりあえず食べてみたのですが・・・とにかく驚きましたよ！！「おいしい」とか「お米と区別がつかない！」とかよく記事になっていたけれど、半信半疑どころか、ほとんど嘘だろうって疑ってたんです（笑）だって開けてみたらどうみてもこんにゃく。お米と一緒に炊く前にとりあえずつまんで食べてみたけどやっぱりこんにゃく。どこからどうみたってこんにゃくそのもので、こんなのをお米と一緒に炊いたって絶対お米との違いなんてバレバレだろうって思ったのに、ホント見分けがつかなかった！炊く前に味見したようなこんにゃくの独特の味もまったくなくて、おにぎりにして持って出かけたのでつめたい状態で食べたけれどにおいもなくくせもなく本当に食べやすくておいしくてはまってしまったのでリピしてます！; 中内環　様／ DHCご愛用歴：0年9ヶ月　北海道　31歳
炊きやすいし、おいしいし、ダイエットもできちゃう米こんにゃく♪: 私は一人暮らしをしているのですが、炊飯器を購入していません。替わりに電子レンジをつかって炊けるタイプのものを使っています。それは１合炊きで、一人暮らしにはちょうど良い。そして、米こんにゃくも一袋１合で、ちょうど良い。保温機能はないので、白米だけだと次の日にはご飯の味がかなり落ちていました。クチコミに「米こんにゃくは冷めてもおいしい」とありましたが、疑っていて・・・ごめんなさい。もしかしたら、炊きたてよりも一度冷めてからの方がおいしいかもしれません。冷めてもおいしいは本当でした。１合炊いて、冷めてもおいしくて、ダイエットもできちゃう。米こんにゃくを開封するとき独特の匂いがあり、炊き上がりが不安でしたが、炊いてみるとその匂いもなくなっていて、白米とちょうど良く混ざり、おいしいご飯になってました。やわらかめのご飯が好きな人にもオススメです。; 木村真季子　様／ DHCご愛用歴：0年2ヶ月　茨城県　26歳

ダイエット: 娘がメタボ気味の婿にぜひ！とのことで買ってあげました。米こんにゃくのことは黙ってご飯を盛り付けて渡したところ全く気づかずに食べていたとの事。どうしてもモサモサするんじゃないかと半信半疑だったようですが味も変わらずに食べられ少しでも痩せられるならと満足しているようです。」; 山澤斎子　様／ DHCご愛用歴：0年3ヶ月　千葉県　69歳
やっぱり　良い！！: 成果が出てきました！　　主人５キロ、私２キロ。普通に食べても安心なのでストレスはゼロ！ストレスでどうにも食欲が抑えられないという今までとは大違い！！　　「米こんにゃく」という強い味方を得て　良かった！！この調子で続けまーす！; 名雲禮子　様／ DHCご愛用歴：0年4ヶ月　北海道　63歳
DHC米こんにゃく（カルシウム入り）: 今まで出会ってきた「米こんにゃく」とは全く違う食感・味・粒の大きさ!!!!!全く米と同化してしていてびっくりです☆たくさん炊くときは、ちょっと贅沢品になってしまいますが･･･ビックリ＆満足です！友達にも試食してもらい同じくビックリで購入したそうです☆; 増田真砂美　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　北海道　39歳

タンスイカブティスト: とにかく炭水化物が好きなんです！スパゲティとかヤキソバとかマカロニサラダをおかずにご飯を食べちゃう私です。パンなんておやつです。白米がない国では生きていけない…。だからおいしいお米以外は許せない！でも体重も身体の輪郭もどんどん膨らみ、健康状態が赤信号に。そこで勇気を出して米こんにゃくを買ってみました。大丈夫じゃ?ん。大好きなまぜ寿司も、これならガッツリいける。無理に量を控えることなく、ストレスもなくカロリーを抑えられます。おにぎりにしても安心して頬張れちゃう。食べるなら動け！これを自分に言い聞かせて去年10kgのダイエットに成功しました＼（＾◇＾）／; 野口弘美　様／ DHCご愛用歴：0年3ヶ月　東京都　48歳
妊娠中も大活躍！！: 米こんにゃく最高です！！妊娠中期に入り、つわりが治まった途端、体重が急増！年齢的にも妊娠中毒症の危険が出ると健診の度に注意されていました。しかし、妊娠すると主食のご飯が減らせません。その時、妊娠前からたまに食べていた米こんにゃくを思い出しさっそく注文！母と一緒に１合分を毎日食べています。チラシ寿司や炊き込みご飯にするなど飽きません。今、臨月に入りましたがそれ以降体重の増加も抑えられています。更に妊婦特有の便秘にも効果があり、産院から薬が出ていましたが飲まなくても大丈夫になりました。母も気に入り、現在では母の友人の分まで一緒に注文しています。出産後も、体重を戻す為に食べ続けたいと思います。; 畑香織　様／ DHCご愛用歴：0年8ヶ月　石川県　37歳
カロリーダウンなのにカルシウムが補える、一石二鳥です。: 4歳の子供と一緒に食べています。白米に混ぜて炊いてそのまま食べたり、チャーハンにしたり、炊き込みご飯にしています。とってもおいしいのに、カロリーもダウンしているし、必要なカルシウムも補え、私にも娘にもとっても良いものです。こんにゃくだからか、便秘もこころなしか改善されているように思います。食べ物にうるさい娘ですが、何も言わずに食べているので、こんにゃくが入っていることに気が付いていないようです。もうなくなったのでまた注文したいと思います。; 大原和美　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　大阪府　31歳

ゴハン艶々☆: 驚きました!!白米と一緒に炊いて食べてみるとコンニャクが入っているなんて家族の誰一人気づきませんでした!!見た目もツヤがあって白米そのもの。味も白米とコンニャクの区別がつかない程。娘がダイエットているので週に何回か米コンニャクを入れてゴハンを炊いています。もう少しで無くなるのでまとめて注文しようと思っています。; 星由紀子　様／ DHCご愛用歴：0年3ヶ月　宮城県　59歳
やわらかなご飯！: ５袋セットを購入しました。最初、一袋目は白米2：米こんにゃく1の割合で炊きましたがどこにあるか分からないくらいのなじみようでした。その後、存在感を確かめようと発芽玄米と1：1の割合で炊きましたが、炊く前のこんにゃくっぽさが消えてお米みたいになっていることに驚きました。すこし水っけは多い気もしますが、食感はほとんどご飯ですし、私は水大目で炊くのが好きなので、大好きな味です。これを食べつつ、量もすこしずつ減らしていって夏までにはダイエットを成功させます！; 齋藤奈央美　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　東京都　34歳
ご飯好きの私も納得のいくお味です！: こんにゃくの臭みも味もなく、食感もご飯を食べている時とほとんど変わりありません。作り方も洗ったご飯に軽くすすいだ米こんにゃくを混ぜてスイッチオンするだけだし、カロリーもご飯との混ぜ具合によって33％ＯＦＦになるなんて、ダイエット中の身として、とても嬉しいですよね！！冷凍保存できないのが少々残念ですが、炊き立てのご飯と同じように、私は、1対1の割合でおいしく食べています。; 宮本清美　様／ DHCご愛用歴：0年4ヶ月　香川県　37歳

これは良い！: じんわりと太ってきたので主人と本格的にダイエットに取り組みました。レコーディングダイエットです。お米が大好きなので「米こんにゃく」を入れて炊いてみました。これは良い！　　ヒットです！冷えてもモッチリ感あり。　　長いお付き合いになりそうです。; 名雲禮子　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　北海道　63歳
本物そっくり！！: 初めて食べたとき、興味津々の私は、よく噛みしめてたべました。炊き立ての香りは、こんにゃくの独特のにおいがあったのですが、食べてみると、なんとびっくり！いつもと変わらずふっくらご飯でした♪その後も何も言われずに食卓に出たときは、きずかないくらいです。値段もお手ごろだし、お米も半分でOK。ぜひみんなにも試していただきたいとおもいます☆; 露崎ともみ　様／ DHCご愛用歴：21年3ヶ月　千葉県　24歳
体重管理に悩む妊婦の味方！: 我が家では、お米2合に対して1袋を使用しています。お米にうるさい主人でも区別がつかないほどの見た目と食感です。ダイエット食品や無理な制限は出来ない妊婦生活には欠かせないですね。キャンペーン中に試しで購入したのがきっかけで、今ではリピ注文しまくりです！！; 西ノ原鮎美　様／ DHCご愛用歴：0年3ヶ月　大阪府　31歳

こんにゃく低カロリー作戦: 白いご飯しか食べない夫のために少しでもカロリーオフさせようとご飯に混ぜてみましたが、本人にバレずに作戦成功です！！低カロリーで健康的で味もおいしいので、今後も購入し続けていきたいです。; 藤井清美　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　神奈川県　63歳
米こんにゃくでスッキリ快調！: 学生時代からもう十年以上の付き合いの頑固な便秘症… お腹がパンパンになったり、ひどい腹痛を起こして何時間もトイレにこもったりを繰り返し、色々な健康食品や薬を試したのですがどれも効果はイマイチでした。カロリーが抑えられてしかも美味しい！ということで試しに買ってみた米こんにゃくですが、これを食べるようになってから薬を飲まなくてもラクラクお通じが！週に数回、普通のお米に混ぜて食べているだけなのに… 朝、出かける前にお通じがあると体が軽くなったようで、1日気持ちよくすごせます。思わぬ効果でDHCさんに感謝！！です。; 西野春香　様／ DHCご愛用歴：9年2ヶ月　神奈川県　28歳
変わった食感: 値段も手頃だったので半信半疑で購入しました新しいもの好きなので届いた翌日のお昼用に炊いてみましたオニギリにしたのですが冷めても美味しくコンニャクが入っているせいかパサツキがなく食べやすかったです袋に書いてある水分量より気持ち減らしたほうが水っぽさも無くいいかもしれません; 倉崎恭世　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　東京都　38歳

たくさん食べても安心♪: ごはん大好きな私の強い見方！！　それは「米こんにゃく」です。美味しいのにカロリー３３パーセントもカットしてくれているので、たくさん食べ過ぎても安心です。お茶漬けやチャーハンにしてもＧｏｏｄ！！　冷めても硬くならないのでお弁当にもＯＫです。; 佐々木清香　様／ DHCご愛用歴：0年1ヶ月　神奈川県　33歳

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【名称】こんにゃく　【原材料名】　こんにゃく粉（群馬県産）、貝殻未焼成カルシウム、水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）
栄養成分（200gあたり）熱量6.0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、糖質0g、食物繊維5.0g、ナトリウム8.0mg、カルシウム300mg

サプリメントについて

※サプリメントは食品なので、基本的にはいつお召し上がりいただいてもかまいません。食後にお召し上がりいただくと、消化・吸収されやすくなります。他におすすめのタイミングがあるものについては、上記商品詳細にてご案内しています。

※薬を服用中の方あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上、サプリメントをお召し上がりください。

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おいしい、安心。毎日の食生活を豊かに演出

高まる健康ニーズに呼応して、品質の確かな素材のみを厳選し、化学調味料などを使用することなくつくられた「DHCのおいしい食品」。主食となる発芽玄米から、ごはんのおとも、調味料、ドリンク・おやつ、さらには人間の体の源となる水まで、すべておいしさと健康にこだわっています。

DHC健康長寿100歳プロジェクト

「DHC健康長寿100歳プロジェクト」は、日本人の食生活を中心とする生活習慣を改善することにより、元気で活躍できる長寿社会を構築することを目指すものです。＜DHC糖質制限＞はそのプロジェクトの一環です。「糖質制限食」としておすすめの商品にマークがついています。

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