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ビタミン:18商品

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ビタミン

ビタミンの種類ってどのくらいあるの?

健康維持に欠かせないビタミンは、全部で13種類。とくに水溶性ビタミンは体にためておけないため、毎日こまめに補っていくことが大切です。
一方、脂溶性ビタミンは体内に蓄えられるので、摂り過ぎにならないよう、適量を摂っていくことが大切です。

合成ビタミンと天然ビタミン・・・どっちがいいの?

どちらもビタミンの補給にはおすすめです。それぞれにメリットがあるので、目的や状況など、自分に合ったものを選びましょう。

ぴったりのビタミンってどれ?

体調や生活習慣から必要なビタミンがわかります。不足しがちなビタミンをバランス良く摂るならマルチビタミンがおすすめです。

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